Een bootcamp les is een buitentraining die in groepsverband onder begeleiding van een personal trainer wordt gegeven. Het voornaamste doel van bootcamp is kracht en uithoudingsvermogen verbeteren door middel van intense en diverse work-outs binnen de periode van 60 min. Tijdens de les wordt er rijkelijk gebruik gemaakt van de omgeving waar de les gegeven wordt. Denk hierbij aan het benutten van bankjes, trappen, verhogingen, rekken, hekken én elkaar. De intensiteit van de les wordt elke keer afgestemd op de groep.
Een paar dingen op een rijtje voor de duidelijkheid:
Alle apparaten in ons Biocircuit-vak zijn afgestemd op u en uw trainingsdoelen. Tijdens de intake hebben wij samen persoonlijk uw trainingsplan opgesteld. Dat is de basis van de voortgang die u gaat boeken met het Biocircuit. Tijdens de demonstratie stelt de persoonlijke instructeur de apparaten voor u in.
Anders dan andere fitness in Oud-Beijerland voor het afslanken, beginnen wij als eerste met een uitvoerige kennismaking.
Wil jij ook afslanken? Klik hier voor meer informatie